Самосплав
Умение плавать в бурной воде - обязательный навык для любого человека, имеющего отношение к сплаву и спасательным работам на горных реках независимо от класса сложности. Рано или поздно придётся отстегнуться от каяка, катамаран или рафт перевернётся или нужно будет переплыть реку, чтобы добраться до товарища, которому требуется помощь.
Какова задача при самосплаве?
Оказаться в безопасном месте, на берегу. Не на корме сейфтети каякера, не на перевёрнутом катамаране или рафте, не на отмели посередине реки, а именно на берегу. Если что-то из перечисленного помогает вам добраться до берега - отлично, если нет, то это не нужно. Использование средства сплава после переворота - это тема отдельной статьи.
Плавание в бурной воде
Итак, вы оказались в бурной реке, судно неизвестно где и вам очень хочется на берег. Главное правило самосплава: никогда не пытайся встать на ноги в текущей воде, если она глубже, чем по колено! Множество аварий с фатальным исходом произошло именно из-за того, что жертва пыталась встать в потоке, нога застревала на дне между камнями, а струя прижимала беспечного пловца ко дну.
Существует два режима плавания в порогах - защитный и активный.
Если вокруг бочки и волны, впереди сливы, внизу камни и спасительного улова поблизости не видно, нерационально расходовать силы на борьбу с потоком. Перевернитесь на спину, ноги внизу по течению, ступни и попа подняты как можно выше, вы видите небо и смотрите вперёд в поисках подходящего улова. Это защитная позиция самосплава. Она позволяет экономить силы и эффективно строить дыхание. Жилет защищает спину от камней на дне, ногами вы можете амортизировать удары о скалы. Используйте амплитудные гребки назад веслом или руками, чтобы задать угол вашему телу относительно потока. При правильном угле поток будет сам толкать вас к нужному берегу без расходования сил с вашей стороны. Перед тем как нырнуть со слива в бочку или погрузиться в гигантскую волну наберите влёгкие побольше воздуха и задержите дыхание.
Но вот порог слегка успокоился и ниже по течению вы увидели улово, в которое нужно зайти. Переходим в активную позицию самосплава: переворачиваемся на живот лицом вперёд и гребём кролем к заветной цели. Не крутите головой из стороны в сторону, как вы делаете это в бассейне. Это пустая трата сил и риск потерять нужное улово из виду. Все время смотрите на вашу цель, концентрируйтесь на том, чтобы делать вдохи тогда, когда ваше лицо находится над водой.
Заход в улово осуществляется точно так же, как на судне: сбойку проще всего пересечь в самом узком месте, то есть максимально близко к камню, который образует улово, угол к струе в районе 45 градусов, ускорение перед сбойкой, ещё несколько мощных гребков после, чтобы зайти глубже. Теперь, если улово спокойное, можно встать на ноги. Если нет двигайтесь к берегу, пока не почувствуете дно ладонями и коленями, после этого можно встать и выйти на берег.
Если не успели в нужное вам улово и порог снова усложнился, опять переходите в защитную позицию и ждите удобного момента. Искусство самосплава заключается как раз в умении быстро переходить от защитных действий к активным и наоборот.
Также ключевым навыком самосплава является умение строить дыхание в бурной воде, то есть правильно выбирать момент для вдоха. На бумаге невозможно описать, как это делать правильно. Навык сформируется сам собой после нескольких тренировок и пары боевыхзаплывов.
Активная позиция самосплава также применяется для траверсов, если нужно переплыть реку. Этот приём выполняется так же, как и на лодке: угол к струе вверх по течению 45 градусов или меньше, в зависимости от силы потока, энергичная гребля, заход в улово на противоположной стороне реки. Существует простое правило, как вычислить, насколько вас снесёт поток при траверсе: ширину реки надо умножить на два. Примерно на столько метров ниже по течению вы окажетесь у противоположного берега относительно точки старта при интенсивной гребле. Это правило также позволяет корректно оценивать шансы на попадание в то или иное уловопри самосплаве.
Это статья часть книги Антона Свешникова "Безопасность на бурной воде". Полностью статью можно прочитать здесь - https://www.splav.ru/library/useful-articles/samosplav/
Презентация книги состоится 25 марта, в 19.30 в Москве, на Кетчерской 16
Приходите!
